| QUOTE (Military Jane @ 20.01.2009 - время: 17:23) |
| 2 Ленуленька А что может быть не в порядке? Уменьшение количества приседаний или хруст в суставах? :) |
Как тебе сказать... Хруст в коленках у меня со школьных времён, несмотря на то, что занималась лёгкой атлетикой. Поэтому, скажем, приседания - это не для меня. А вот отжимания (без фанатизма, чисто символически) - другое дело. И если, скажем, по каким-то причинам недельку профилонишь - сразу чувствуешь, как тяжко идёт дело. Поэтому я придерживаюсь принципа - лучше меньше, но каждый день, чем помногу, но редко. Так же и с едой - лучше чаще понемногу, чем редко, но от пуза
Ребята, а кто сколько раз в день кушает?
Я обычно кушаю три раза. Ну, иногда на вечер ещё немного (фрукты). В выходные вообще обед часто с ужином совмещается (т.к. как поздний).