Один раз как то бросил недели на три, апотом после одной вечеринки все по новой закрутилось! Даже еще хуже стало. Вот у меня ещё 2 сигареты осталось. Зависимость афигенная - так наверно ни у кго не было. Щас вот думаю, что хватит. Надо завязывать с этой ерундой! Решил тут темку создать в виде дневника бросающего курить. Может получится, а вдруг и еще кому то поможет - эт ваще хорошо будет. А вы, давайте, не сидите - помогайте морально!
ты только посчитай что бы ты мог покупать на деньги от дыма...
это было первое. второе если не бросишь курить с активным сексом можешь завязывать.. да да.. там тоже как в марафоне нужны здоровые легкие..
Я тоже месяц назад бросала на 3 недели.
Как Марк Твен заявлял: ничего нет проще, чем бросить курить. Я сам делал это 9 раз.
| QUOTE (Evgeny23 @ 11.04.2006 - время: 14:27) |
| Сижу вот и думаю - теперь и алкоголь не пить что ли? А то ведь выпью и все по новой... Я ведь себя то знаю.. |
Слушай ты вчера не смотрел случаем "Заколдованный участок?" там тоже вся деревня боялась что их закодируют от алкоголя.
А тех кого закодировали потянуло на всякие поиски смысла жизни!.
Жизнь надо наслаждаться а не искать причины смысла жизни..
Я когда в госпитале лежал.. Мне понравилось как сказал хирург.
Мужчина должен попробывать все грехи этой жизни..
Я вот попробывал покурить не вставило..
А вот пиво пить вставило и не брошу!
Пиво оно полезно если вмеру.. а никотрин нет..
Ну и водка так же это же единственное что может помочь мужчине снять стресс.. ну и секс еще..
А мне нано похудеть - не хачу галадать
. Просто времени заниматься не всегда хватает, вот.Даффай вместе против "врагов" бороться?
Во 2-х. Я не понял зачем тут этот смайлик :-))))). Ну да неважно. В общем спасибо за поддержку!
) , уже писала - на 3 недели. И даже смирилась, что навсегда. .... Стоит ли говорить, что малейший стресс вернул мою вредную привычку. привычка 
Мое мнение - надо заменять. Бросить курить - мало желания, нужно придумать замену своей зависимости. Я покупала "кириешки", пока на диету не села.
Кста, сухарики - неплохой заменитель, если не боитесь поправиться.
Мона семечки, тока, неэстетично.
По рекомендациям - эффективно. Сама не пробовала.
Орешки калорийны (оч. сильно калорийны), , есть, говорят, специальные карамельки от курения, продаются в аптеках.
Я пока жду "вдохновения", щоб бросить.
Это сообщение отредактировал Chesset - 13-04-2006 - 02:53
бросил ужо очень давно и даже могу позволить себе покурить иногда без последствий... Люблю сигаркой попыхтеть в бильярдной под пиво...Поделюсь как бросил курить: Бросать нужно обязательно постепенно, принудительно уменьшая дневную дозу.Резкое бросание неблагоприятно сказывается на организме и психике (выше народ описывал в цветах и красках), опять же уменьшается вероятность сорваться из-за стреса или на вечеринке: просто говоришь себе не "все, я сорвался" при первой выкуренной сигарете в случае с резким бросанием, а "ничего страшного, я же не превысил дневную норму выкуренного" или "компенсирую - завтра на сигарету меньше". Это первое.
Второе. Нужно потихоньку внушать себе, что от курения появляются недомогания. Т.е. болит у тя что нить, говоришь себе "блин, я вот тока покурил и у меня голова заболела" (может быть что угодно: голова, живот, горло, нога и т.д. и т.п.). Главно логически-научно обосновать самому себе, что это так. Например, случай с ногой: покурил, сосуды в ноге сузились, опять же закупорки сосудов от курева, в результате плохое кровоснабжение, все, нога болит, далее гонгрена, понос, судороги и медленная смерть...
При таком раскладе, постепенно вырабатывается отвращение к курению...
Но главное, по чеснински захотеть бросить и тогда все получится.
Ну вот примерно в таком духе я и бросил курить.
Вперед народ!!! удачи в этой нелегкой борьбе!!!
ps Надеюсь мои советы хоть комуто помогут. )
хотя все с трудом верят (сейчас мало кто не курит)
| QUOTE (Evgeny23 @ 11.04.2006 - время: 14:12) |
| Щас вот только подумал - давно курю уже. Дошел до того, что уже 2 пачки в день! Один раз как то бросил недели на три, апотом после одной вечеринки все по новой закрутилось! Даже еще хуже стало. Вот у меня ещё 2 сигареты осталось. Зависимость афигенная - так наверно ни у кго не было. Щас вот думаю, что хватит. Надо завязывать с этой ерундой! Решил тут темку создать в виде дневника бросающего курить. Может получится, а вдруг и еще кому то поможет - эт ваще хорошо будет. А вы, давайте, не сидите - помогайте морально! |
Я тоже наверное буду планировать что-то подобное где-то в далеком будущем
2 пачки в день это конечно перебор....я вот около 10 может чуток больше....но даже сейчас чувствуется пагубное влияние этой бяки
Вот можешь почитать топик
Легкий способ бросить курить, рецепт
там конкретные советы и даже книжка по борьбе с гадостью висит
Мы с тобой...
Все еще бросаешь? или уже опять начал?
| QUOTE (sweet... @ 14.04.2006 - время: 08:23) |
| А я вообще не курю... хотя все с трудом верят (сейчас мало кто не курит) |
Странные люди тебя окружают. У нас на фирме никто кроме меня не курит. И среди знакомых большинство некурящие, особенно девушки.
| QUOTE (karmazon @ 12.04.2006 - время: 14:47) |
| Я со спиртным расстался легко и просто.Курю тоже много.Знаю,что нужно бросать,но не могу,это сильнее меня.Так что,братишка бросай,это дело очень хорошее.Я за тебя порадуюсь,да кто знает,может ты меня вдохновишь своим подвигом,да и я возьму и брошу.Представляешь?!Так что удачи тебе. |
С обильными возлияниями покончил давно и без труда. Народ поначалу не мог понять - почему я сижу с пустой рюмкой за столом и пью только сок. Как только не уговаривали
С сигаретами наверное так же - надо просто принять решение. Для себя. Без лишних эмоций. В любом деле главное по настоящему захотеть чего-нибудь. Без этого ничего хорошего не получится. Будут одни оправдания - стрессы, вечеринки, уговорили...
Единственная причина почему я курю до сих пор - я не хочу бросать. Мне нравится иногда зайти в приличный бар, заказать коньячку и сигару и провести вечер размышляя под спокойную музыку.
у меня отец по две пачки в день выкуривал - так как его инфаркт три раза шибанул и замаячило аортокоронарное шунтирование, так сразу бросил
и не курит вовсе теперь уже много лет
я щас тож пытаюсь не курить
пока две недели
седня во сне снилось, что хотел закурить...но воздержался))))
тут главное, не давать себе жесткого ограничения
вот мол не курю, не курю...
но покурил одну сигаретку - и фиг с ним
не надо после этого вздыхать и говорить, что не удалось бросить
надо дальше продолжать не курить - сколько сможешь
и главное пчки не покупать
даже если припрет - обходиться срелянием или покупкой штучных
если есть в кармане - тчно закуришь
| QUOTE (абрахам @ 09.08.2006 - время: 10:44) |
| вряд ли если есть в кармане - тчно закуришь |
не знай,я когда бросал-таскал,не курил.т.к. чисто психологически ты чувствуеш что всегда можеш.
| QUOTE |
| не знай,я когда бросал-таскал,не курил.т.к. чисто психологически ты чувствуеш что всегда можеш. |
Молодец. значит у тебя хорошая сила воли!
Бросил сразу, без плавностей (но у меня и норма была небольшая 10-15 сигарет в день).
Докурил последнюю сигарету из пачки "Золотая ява" и подумал - а почему-бы не попробовать не курить... Вот с тех пор и не курю :).. Хотя страшные сны, в которых я продолжал курить, преследовали меня где-то полгода :)