З.Ы. вот мой боди
http://www.sexnarod.ru/index.php?act=modul...d=si&img=661644
Кстати в сабж можно линковать и фото со своими достижениями:)
P.S. И ещё вопрос если девочка худенькая,как ей набрать вес с тренировками?Я сам в женском фитнесе не бельмеса:(
http://www.sexnarod.ru/index.php?act=modul...d=si&img=680118
| QUOTE (TAUREN @ 06.04.2006 - время: 19:03) |
| Ну и отлично...я всю свою сознательную жизнь дома занимался:))) с двумя гантелями:)))) |
нЕ знаю не знаю. Мне себя дома заставить очень трудно. Спасает только то, что мне самой это надо, а не кому то. а в клубах совсем другой настрой) я туда как на праздник ходила.
| QUOTE (Reai'naj @ 06.04.2006 - время: 22:17) | ||
нЕ знаю не знаю. Мне себя дома заставить очень трудно. Спасает только то, что мне самой это надо, а не кому то. а в клубах совсем другой настрой) я туда как на праздник ходила. |
можно мне вклинуться? в Джогги есть чисто шейпинг???или что-то вроде гимнастики, но не степ, ни аэробика!!!
| QUOTE (TAUREN @ 05.04.2006 - время: 01:22) |
| Кароче ладно похвастаюсь маленько:) сделал сегодня фоточку...на мобильник ну всё равно разглядеть моно:) http://www.sexnarod.ru/index.php?act=modul...d=si&img=680118 |
Отличная у тебя фигура:))
только не люблю такие заросли...
А если по теме, то я ужасный лодырь, поэтому не могу заставить себе куда-нибудь пойти. Начинала ходить на аэробику, но перед новым годом бросила, т.к. навалилась куча работы. Вся проблема в том, что мне не с кем пойти, а одна я себе заставить не могу.
| QUOTE (Уасти @ 07.04.2006 - время: 18:17) | ||
Отличная у тебя фигура:)) только не люблю такие заросли... А если по теме, то я ужасный лодырь, поэтому не могу заставить себе куда-нибудь пойти. Начинала ходить на аэробику, но перед новым годом бросила, т.к. навалилась куча работы. Вся проблема в том, что мне не с кем пойти, а одна я себе заставить не могу. |
Спасибки :))) значит не зря с меня тысяча потов сошла...А,что косается зарослей то это я перед душем фоткался а ванной вся подровнял...эх я уже два дня хожу и у меня всё в трусах колиться:)))))))) но ладно ради красоты буду терпеть:))))
| QUOTE (Reai'naj @ 06.04.2006 - время: 22:17) | ||
нЕ знаю не знаю. Мне себя дома заставить очень трудно. Спасает только то, что мне самой это надо, а не кому то. а в клубах совсем другой настрой) я туда как на праздник ходила. |
Я в клубах не могу заниматься...в принцыпе всё хорошо и в качлку я хожу,но вот только эфективней дома с "двумя гантелями"
| QUOTE (Ronin @ 07.04.2006 - время: 20:48) |
| Мне очень сложно себя заставить заниматься дома с гантелями. В тренажерках как-то иначе, там дополнительный настрой появляется. |
У меня запросто выходит...всё проще подходишь к зеркалу и смотришь на себя любимого...чёрт вот сдесь плохо пресс видно...ничё страшного упал отжался...О!!! так лучшее .... в качалке так не получается у меня...там я просто хожу и инструктирую ребят,набираюсь опыта и дополняю свою теорию по билденгу боди:)))
Кто-нибудь из вас ходит на футбольные матчи? Теперь в Нижнем появилась команда Спартак НН, в первой лиге играет. Есть на что посмотреть.
| QUOTE (Ronin @ 10.04.2006 - время: 16:53) |
| Может, немного не в тему, но все-таки. Кто-нибудь из вас ходит на футбольные матчи? Теперь в Нижнем появилась команда Спартак НН, в первой лиге играет. Есть на что посмотреть. |
я все детство ездила на футбол с отцом, он играет, а я болею) прикольно, а по телику не люблю!
| QUOTE (TAUREN @ 11.04.2006 - время: 23:32) |
| А я вот футбол только чимпионат мира смотрю...помниться летом последний был(не помню уже когда) я тогда целыми днями смотрел...Бразилия выйграла:P |
В 2002 году последний чемпионат мира был. И в этом будет. Если не ошибаюсь, 9 июня открытие и первый матч.
| QUOTE (TAUREN @ 13.04.2006 - время: 17:28) |
| Значит повторим:) я помниться когда в армии был:) там показывали какой то матч...вот в казарме все и глазели на этот старенький чёрно белый ящик...я к часам 11 отрубился напроч.....тока потом разбудили и с утра обрадывали:) кто играл тоже не помню...но что то с Грецией связано. |
На ЧМ-2002 сборная Греции не играла. Может, ты имеешь ввиду Чемпионат Европы в 2004 году?
еще есть у нас на мещерке спорткомплекс здоровый!там дешего и сердито! еще есть качалка в Кристалле! 1000р абонемент на месяц в качалку + сауна после занятий бесплатно + девушки по желанию за отдельную плату!:)
| QUOTE (TAUREN @ 05.04.2006 - время: 01:22) |
| Кароче ладно похвастаюсь маленько:) сделал сегодня фоточку...на мобильник ну всё равно разглядеть моно:) http://www.sexnarod.ru/index.php?act=modul...d=si&img=680118 |
Нормально!
Уважаю. Сам пона занимаюсь дома, с небольшим весом, но большим числом повторений. Хочу осенью начать в качалку ходить, что б уже всерьёз, только не знаю где подешевле и покачественней, а то одно время посещал какой-то подвал, так там на каждый тренажёр приходилось очереди ждать, а пока ждёшь, мышцы сто раз остынут, короче не тренировка, а елозанье.
| QUOTE (TAUREN @ 04.08.2006 - время: 12:22) |
| Совет---летом не усердствуй в занятии спортом..летом мы все теряем вес и энергию,да и с чего ей взяться если убивает погода и не хочется есть...кочаться хорошо начиная с октября...а сейчас тебе просто гантели турник и пол...да и вообще исходя из своего опыта это в принцыпе всё что нужно...отдых,базовые упражнения,питание! |
вот все отлично, тока так и не увидел где кто занимается?(редко у кого написано)
в частности меня интересует бытовое мнение о WorldClass"е"?плюсы,минусы?мнения друзей знакомых?короче все надо!буду очень благодарен!!!